Pensionskalkylator – Räcker din pension?

Uppdaterad mars 2026

Pensionskalkylatorn beräknar din förväntade pension och identifierar eventuellt pensionsgap baserat på ålder, inkomst, befintligt sparande och månadssparande. Det svenska pensionssystemet bygger på tre pelare: allmän pension från Pensionsmyndigheten, tjänstepension från arbetsgivaren och privat sparande. Kalkylatorn kombinerar dessa delar och visar hur mycket du behöver spara för att nå din önskade pensionsnivå. Börja planera tidigt – ränta-på-ränta-effekten gör enorm skillnad över tid.

Resultat

Prognostiserat kapital
—
Möjlig månadspension
—
Pensionsgap
—
Utbetalningsperiod
—
Totala inbetalningar
—
Kapitalavkastning
—

Det viktigaste i korthet

Enligt Pensionsmyndigheten har de flesta svenskar ett pensionsgap på 3 000–8 000 kr per månad jämfört med sin slutlön. Allmän pension ger typiskt 40–50 % av slutlönen, och tjänstepension fyller upp till 60–75 %. För att nå det rekommenderade målet på 70–80 % krävs privat sparande. En månatlig insats på 2 000 kr med 6 % avkastning ger ca. 2 miljoner kr efter 30 år.

  • Allmän pension i Sverige täcker ofta bara 50-60% av slutlönen
  • Tjänstepension via arbetsgivaren är en viktig del av totalskyddet
  • Börja spara tidigt – ränta-på-ränta-effekten är kraftfull
  • Ett pensionsgap på 5 000 kr/mån kräver ca 1 500 000 kr i kapital

Relaterade kalkylatorer

Formel och beräkningsmetod

Total pension = Allmän pension (inkomst + premiepension) + Tjänstepension + Privat sparande
Den svenska pensionen bygger på tre delar: allmän pension från Pensionsmyndigheten, tjänstepension från arbetsgivaren och eventuellt privat sparande. Pensionskalkylatorn beräknar summan av alla delar och visar eventuellt pensionsgap.
1
Beräkna allmän pension: inkomstpension (16 %) + premiepension (2,5 %) av pensionsgrundande inkomst.
2
Lägg till tjänstepension baserat på kollektivavtal (vanligtvis 4,5–30 % av lönen).
3
Inkludera befintligt sparande och framtida insättningar med förväntad avkastning.
4
Jämför total pension med önskad månadspension för att identifiera pensionsgapet.

Räkneexempel

45 år, månadslön 40 000 kr, befintligt sparande 500 000 kr, sparar 2 000 kr/mån, 5 % avkastning, pension vid 65: Allmän pension ca. 16 000 kr/mån + tjänstepension ca. 8 000 kr/mån + privat pension ca. 3 500 kr/mån = totalt ca. 27 500 kr/mån.

Det svenska pensionssystemet

Sverige har ett pensionssystem som bygger på tre pelare: allmän pension, tjänstepension och privat sparande. Allmän pension administreras av Pensionsmyndigheten och består av inkomstpension och premiepension. Tjänstepension betalas av arbetsgivaren enligt kollektivavtal.

Pensionsmyndigheten rekommenderar att den totala pensionen bör motsvara minst 70–80 % av slutlönen. Med enbart allmän pension uppnår de flesta bara 40–50 %, vilket gör tjänstepension och privat sparande avgörande för en trygg pension.

Pensionsdel Källa Andel av lön Typiskt belopp/mån
Inkomstpension Pensionsmyndigheten (16 %) 16 % av PGI 8 000–16 000 kr
Premiepension Pensionsmyndigheten (2,5 %) 2,5 % av PGI 1 000–4 000 kr
Tjänstepension (ITP/SAF-LO) Arbetsgivare via kollektivavtal 4,5–30 % av lön 5 000–15 000 kr
Privat sparande (ISK/IPS) Eget sparande Valfritt Beror på sparande

Så säkrar du en god pension

Det viktigaste steget är att börja spara tidigt. Ränta-på-ränta-effekten gör att redan små månadssparande ger stora belopp över 20–30 år. En månatlig insats på 2 000 kr med 6 % avkastning ger ca. 2 miljoner kr efter 30 år.

Välj dina premiepensionsfonder aktivt. Standardalternativet AP7 Såfa har historiskt gett god avkastning, men du kan välja egna fonder utan avgift. Håll koll på avgifterna – höga avgifter kan äta upp hundratusentals kronor av din pension.

  • Börja spara tidigt – ränta-på-ränta-effekten multiplicerar ditt sparande kraftigt.
  • Kontrollera din tjänstepension – se till att du har kollektivavtal som inkluderar tjänstepension.
  • Välj premiepensionsfonder aktivt – standardalternativet AP7 Såfa är bra men jämför alternativen.
  • Spara minst 10–15 % av nettoinkomsten utöver tjänstepensionen.
  • Logga in på minpension.se – se din totala pensionsprognos och identifiera gap.

Vanliga frågor

Hur stor blir min pension i Sverige?

Allmän pension ger typiskt 40–50 % av slutlönen. Med tjänstepension kan du nå 60–75 %. Pensionsmyndigheten rekommenderar 70–80 % av slutlönen. Resten behöver du täcka med privat sparande.

Hur mycket bör jag spara till pensionen?

Experter rekommenderar 10–15 % av nettoinkomsten utöver tjänstepensionen. Ju senare du börjar, desto mer behöver du spara varje månad. Börjar du vid 25 räcker 1 500 kr/mån, vid 45 behöver du 4 000–5 000 kr/mån.

När kan jag gå i pension i Sverige?

Lägsta ålder för uttag av allmän pension är 63 år (höjs till 64 år 2026). Tjänstepension kan vanligtvis tas ut från 55 år. Riktåldern för full pension är 67 år och kommer att höjas i takt med medellivslängden.

Vad är premiepensionen och hur väljer jag fonder?

Premiepensionen utgör 2,5 % av din pensionsgrundande inkomst. Du kan välja upp till 5 fonder på Pensionsmyndighetens fondtorg. Om du inte gör ett aktivt val placeras pengarna i AP7 Såfa som historiskt gett god avkastning.

Hur kontrollerar jag min pensionsprognos?

Logga in på minpension.se med BankID för att se din totala pensionsprognos inklusive allmän pension, tjänstepension och privat sparande. Pensionsmyndigheten skickar även ett orange kuvert årligen med din prognos.

Relaterade artiklar

Pensionsplanering i Sverige: Sa sakrar du din framtid steg for steg

Komplett guide till pensionsplanering i Sverige 2026. Allman pension, tjanstepension och privat sparande - sa fyller du ...

Relaterade kalkylatorer

Livförsäkring kalkylator – Vilket skydd behöver du?

Gratis livförsäkringskalkylator: Beräkna rekommenderad försäkringssumma och månadspremie f...

Sjukförsäkring kalkylator – Skydda din inkomst

Gratis kalkylator för sjuk- och olycksfallsförsäkring: Beräkna kostnaden och rekommenderad...

Försäkringsbudget kalkylator – Hur mycket bör du betala?

Gratis försäkringsbudgetkalkylator: Ta reda på hur mycket du bör lägga på försäkringar och...
Alla kalkylatorer